Escola de pares

TALLER: «Estratégies de regulació emocional»

Recursos que poden ajudar a fills i pares a comprendre, acceptar i abraçar el seu món interior i el dels altres.

Dimecres, 30 de maig de 2018 a les 16:45:00

Les emocions són com les onades del mar, no pots aturar-les, simplement succeeixen i ens fan reaccionar a vegades de forma automàtica i no desitjada. Aprendre a posar el botó de pausa; parar i observar, et dona l’oportunitat de donar resposta d’altra forma a les situacions que et trobes.
Es realitzaran diverses dinàmiques basades en mindfulness, amb l’objectiu de treballar consciència emocional i sensorial; promoure l’acceptació de les coses tal com són; fer una pausa, deixar anar i relaxar.
Recursos que poden ajudar a fills i pares a comprendre, acceptar i abraçar el seu món interior i el dels altres.

Conduït per la psicòloga Marina Bonilla, centre de teràpia familiar esrelació.

SI TENIU ESTORETES LES PODEU DUR